HOCHSENSIBILITÄT
PERSÖNLICHKEITSMERKMAL HOCHSENSIBILITÄT
Hochsensibilität ist ein Ausprägung der Persönlichkeit und keine Erkrankung!
Lt. Studien kommt dieses Persönlichkeitsmerkmal bei 15-20% der Bevölkerung weltweit vor und ist bei Männern und Frauen gleichermaßen ausgebildet. Jeder Mensch hat eine ganz persönliche Behaglichkeitszone an Stimulation. Unter dieser suchen wir nach neuen, anregenden Dingen - über dieser, kommen wir leicht in die Überforderung. Hochsensible Personen nehmen aus unterschiedlichen Gründen mehr wahr und sind schneller stärker stimuliert als nicht Hochsensible Personen.
WIE ENTSTEHT HOCHSENSIBILITÄT
Diese feine und intensive Wahrnehmung entsteht dadurch, dass
der "Filter" durchlässiger ist. Es kommen mehr Eindrücke/Reize rein. Diese werden feiner und detaillierter über alle 6 Sinne wahrgenommen. Der sechste Sinn ist das Fühlen. die Wahrnehmung beinhaltet feinere Nuancen, wie zB. das zwischen den Zeilen lesen können. das Nervensystem sensibler ist. Dadurch gibt es mehr auf "wichtig" und unwichtig" zu filtern. die subtilere Wahrnehmung ausgeprägter ist. Die innere Welt ist besonders vielfältig und die Intuition sehr stark. die Eindrücke tiefer verarbeitet werden. durch die Lebhafte Vorstellung und das Denken in größeren Zusammenhängen eine Zukunftsfühligkeit entsteht.
HOCHSENSIBILITÄT ALS FÄHIGKEIT
Dieser besondere Zugang zur Welt birgt wahre Schätze, die geborgen werden möchten. Einige Exemplare:
Ausgeprägte Empathie und Einfühlungsvermögen. Verbundenheit mit der inneren Stimme. Wahrnehmungsfähigkeit. Zugang zur Welt.
HERAUSFORDERUNGEN DER HOCHSENSIBILITÄT
Diese wertvolle Veranlagung bringt einige Herausforderungen mit sich:
Die Tendenz der Überstimulation (Überanstrengung, Dauerstress, Traumata), Das Gefühl nie "richtig" zu sein (negative Auswirkungen auf den Selbstwert), Übermäßige Anpassung an die Erwartungen der Bezugspersonen und kulturellen Prägungen, Ein hochreaktives Nervensystem, wodurch die Selbstregulation erschwert wird.
UMGANG MIT HOCHSENSIBILITÄT
ONE SIZE
DOES NOT
FIT ALL
Es gibt viele verschiede Möglichkeiten mit diesem Wesenszug umzugehen.
Ruhephasen einplanen, mehr darüber verstehen, Selbstreflexion, Austausch mit Gleichgesinnten, Annahme, Sport & Ernährung einbeziehen und vieles mehr.
Professionelle Unterstützung kann dabei helfen, den für dich stimmigen Weg zu finden.
HOCHSENSIBILITÄT & HIGH SENSATION SEEKING
50% der Hochsensiblen Menschen prägen auch das Persönlichkeitsmerkmal High Sensation Seeking (lt. Elain N. Aron).
Laut Studien wird dieser Wesenszug ebenso stark von Genen beeinflusst, wie die Körpergröße.
High Sensation Seeker suchen abwechslungsreiche, neue, starke und komplexe Eindrücke und Erfahrungen und sind bereit dafür wesentliche Risiken einzugehen. Bei hochsensiblen High Sensation Seeker wechseln die Zeiten zwischen jenen, wo sie wenig Reize vertragen mit Phasen, wo Reize nicht stark genug sein können - sie suchen Herausforderungen, gehen Risiken ein und lieben Kampf und Wettbewerb, was für Hochsensible untypisch ist. Die Veranlagung für die beiden Ausprägungen wird an Vorgängen im Gehirn festgemacht. Das Achtsamkeitssystem/Verhaltenshemmsystem ist für die Ausprägung der Hochsensibilität zuständig und gekoppelt an Serotonin, dem Wohlfühlhormon. Deutlich davon getrennt ist das Verhaltensaktivierungssystem. Dieses macht uns neugierig auf Erforschung und ist eng gekoppelt an das Glückshormon Dopamin.
Das optimale Erregungsniveau von hochsensiblen, die zugleich HSS sind, ist sehr gering.
Sie sind schnell gelangweilt sind wiederum auch schnell überfordert.
Das kann starke innere Konflikte hervorrufen und auch das Nervensystem beanspruchen.
ANNAHME
SELBSTKENNTNIS
GANZHEITLICHE ZUWENDUNG
.... Schlüsselelemente für ein gelingendes Leben.
EINZELBERATUNG
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PREISE, DAUER & ORT
Erstgespräch: € 80 | 50 Min,
Folgetermine: € 105 | 50 Min,
Doppeleinheit: € 210 | 100 Min,
Praxis: Stumpergasse oder Alser Straße.
Als besonders feinfühliger High Sensastion Seeker, sind mir diese beiden Themen, ein Herzensanliegen.
Durch meine Erfahrung weiß ich, wie wesentlich und wertvoll diese Erkenntnis für die eigene Lebensgestaltung ist.
Ich freue mich darauf, dich im Rahmen meiner Angebote bei der Erforschung deiner Hochsensibilität und - falls zutreffend - deines High Sensation Seeking, zu begleiten, damit du deinen Weg findest!
Denn trotz gemeinsamer Merkmale ist jeder hochsensible Mensch einzigartig.
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Gruppen zum Thema Hochsensibilität & Hochsensible High Sensation Seeker sind gerade in Planung.
Solltest du Interesse haben, informiere ich dich gerne ganz unverbindlich über die Details.