Verbunden Atmen

Atembasierte ganzheitliche Transformationsarbeit

Wir Atmen unser ganzes Leben, ganz automatisch. Bewusst genutzt ist der Atem - eine mächtige Ressource.

Indem wir uns im Alltag immer wieder auf den Atem be-sinnen, ihm nach-spüren oder fokussiert ein-lassen wird Entspannung, Stressreduktion und eine tiefe Verbindung zu dem wahrhaftigen Selbst möglich.

Doch der Atem kann weitaus mehr!

Nutze dieses Geschenk im Rahmen der Körperarbeit verbundener Atem und atme deinen Rhythmus.

Verbunden Atmen - Warum?

Je nach Häufigkeit, der Intensität des Praktizierens und dem Einlassen auf das Atmen bei der Session selbst, kann folgendes und mehr möglich sein:

verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, da Lungenkapazität zur Gänze genutzt wird.
Der natürliche Entschlackungsprozess wird gefördert, da der Körper mit Sauerstoff überflutet wird. Dadurch kann sich der allgemeine gesundheitliche Zustand und das Hautbild verbessern.
Stärkung Immunsystem und Selbstheilungskräfte.
Energiefluss in Balance. Diese Atemübung unterstützt die Atmung im Alltag bewusster wahr zu nehmen und einzusetzen und kann die Körperhaltung verbessern.
Lösen der Blockaden wird ermöglicht und dadurch die innere Balance gestärkt.
Fördert die ganzheitliche Selbst Entfaltung. Dadurch wird eine tiefere und bewusstere Verbindung zu dir selbst möglich und deine Selbstwirksamkeit gestärkt.

Verbunden Atmen - Setting

Bei dem verbundenen Atem liegst du bequem gekleidet und etwas zugedeckt auf einer Matte und atmest mit geschlossenen Augen verbunden, d.h. ohne Pause zwischen Ein- und Ausatem, durch die Nase. Dabei begleite ich dich mit individuell gestalteter Musik und Sprache.

Ich biete den verbundenen Atem im Gruppen-, Einzel- oder Paarsetting oder im Rahmen von Kooperationen (zB. Retreat) an. Näheres dazu findest du hier.

Aktuelle Termine:

Abenteuer Selbst - eine Reise zu deinem Kernwesen Gruppenatemsitzung am 21. & 22. Februar.

Kleingruppen

verbunden Atmen im Kleingruppensetting

Nutze die stärkende Kraft der Verbundenheit und Atme gemeinsam in der Einheit der Kleingruppe.

Eingebettet in ein Rahmenprogramm findest du einen sicheren Hafen für deine Transformation Mehr dazu.

Termine:

Abenteuer Selbst - eine Reise zu deinem Kernwesen

21. & 22. Februar 2026

Samstag 19:00-20:30 & Sonntag 8:30-13:00

max. 8 Personen

Verein MUT, Neulerchenfelderstr. 35

Anmelden

€ 240 pro Person, inkludiert:

15 Min. online Vorgespräch
1.5h Body Scan
2.5h - 3h Atemsitzung
Themaspezifisch zusammengestellte Musik
warmes Frühstück
online Nachbesprechung in der Kleingruppe

Kooperationen

verbunden Atmen für Kooperationen

Suchst du etwas einzigartig Neues für dein Retreat, deine Mitarbeiter oder ein besonderes Erlebnis für eine Gruppe?

Der verbundene Atem ist ideal kombinierbar mit Retreats, Sportcamps, als gemeinsames Erlebnis mit geliebten Menschen oder im Rahmen von Firmenfeiern und Teambuilding. Etwas mehr dazu findest du hier.

Nimm gerne Kontakt auf, ich freue mich auf das gemeinsame Abenteuer.

let's co-create

Der Preis gestaltet sich je nach Anfrage.

Kontaktiere mich für einen Kostenvoranschlag.