Verbunden Atmen

Wir atmen unser ganzes Leben, ganz automatisch

Das Atmen - eine mächtige Ressource

Der Atem sichert unser Leben und ist, bewusst genutzt, eine mächtige Ressource.

Nütze deine Atmung im Rahmen der Atemübung verbunden Atem und lass dich mit purer Lebensenergie beschenken.

Es ist Zeit für deinen Mutausbruch.

Verbunden Atmen

Ablauf & Vorteile

Atemübung - Ablauf

Bei dem verbundenen Atem liegst du bequem gekleidet und etwas zugedeckt auf einer Matte und atmest mit geschlossenen Augen verbunden, d.h. ohne Pause zwischen Ein- und Ausatem - mit individuell gestalteter Musik und unter meiner Anleitung.

Eine Session dauert 2.5 Stunden.

Dies kann eine ungewohnt intime Situation sein. Auch aus diesem Grund gibt es vor deiner ersten Session ein online Vorgespräch.

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Atemübung - Vorteile

Je nach Häufigkeit, der Intensität des Praktizierens und dem Einlassen auf das Atmen bei der Session selbst, kann folgendes und mehr möglich sein:

verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit, da Lungenkapazität zur Gänze genutzt wird.
Der natürliche Entschlackungsprozess wird gefördert, da der Körper mit Sauerstoff überflutet wird. Dadurch kann sich der allgemeine gesundheitliche Zustand und das Hautbild verbessern.
Stärkung Immunsystem und Selbstheilungskräfte.
Energiefluss in Balance. Diese Atemübung unterstützt die Atmung im Alltag bewusster wahr zu nehmen und einzusetzen und kann die Körperhaltung verbessern.
Lösen der Blockaden wird ermöglicht und dadurch die innere Balance gestärkt.
Fördert die ganzheitliche Selbst Entfaltung. Dadurch wird eine tiefere und bewusstere Verbindung zu dir selbst möglich und deine Selbstwirksamkeit gestärkt.